痛經時吃什麼食物最好?

  • A+
所屬分類:品牌零食

在例假期間除了疼痛感十分明顯外,肚子還有一種脹痛的感覺,就像是圓鼓鼓的小皮球一樣,整個人感覺會特别難受。那麼該如何才能改善這一狀況呢?讓每個女孩都可以輕松無憂度過每個月特殊的幾天呢?

其實在小編看來想要改善這一狀況的話,除了平時少吃生冷、少碰涼水以外,還可以準備一些暖心食物伴你左右。有了這些暖心食物的陪伴,輕松伴你度過每個月特殊的那麼幾天,再也無需因為宮寒肚脹而忍受疼痛的折磨。

一、暖心食物伴你左右之紅糖

紅糖對很多女孩來說,是生活中以常備的暖心食物之一。尤其是每個月特殊的那麼幾天,為自己沖一杯濃濃的紅糖水,幫我們驅走體内的寒氣,肚子也會感覺暖暖的。不過雲耕家的紅糖加入了對女性健康有益的甘蔗、生姜等成分,經過精湛的熬制工藝而成,無論是從它的純度還是口感方面來說,都比普通的紅糖要高很多。

尤其是在女孩們每個月特殊的那麼幾天,飲用适量的紅糖水能夠起到補血造血、活血化瘀等多重功效。因為紅糖含有很多的鐵元素,是白糖的5倍以上,能起到造血補血作用,并且紅糖中還含有部分葉酸,微量元素成分,可加速血液循環、增加血容量,刺激機體的造血功能,擴充血容量。由于性溫,對陰虛有補益功效。

點擊購買----雲耕物作濃姜暖姜紅糖

一款兼顧濃度與口感的紅糖姜茶推薦給各位小姐姐,純手工制作,選用雲南入藥級羅平小黃姜、紅河甘蔗和紅糖為原料,無添加任何添加劑,經過3段熬煮充分熬足160分鐘,後經過物理過濾技術2次過濾,确保去除雜質,更美味。沖泡後濃香的甜味與淡淡的姜香,溫和而不辣口,為你帶來豐富的口感。

紅糖姜茶作為小姐姐的“必備”可以說是起到了很關鍵的作用,尤其是例假那幾天,更是起到暖宮美顔的作用。每天早晨9點-11點堅持喝一杯,讓你看到更美的自己!

點擊購買----雲耕物作蔗香紅糖

小編推薦的這款蔗香紅糖,不同于市面上多數的紅糖工藝,不添加任何的添加劑,隻選用優質的紅糖和雲南紅河幹熱河谷甘蔗,為你熬制出紅糖原本的味道,為你帶來聞得到的甘蔗香!而質地細膩幹淨的糖塊沖泡後帶着淡淡的甘甜氣息,湯水顔色更是清透,拒絕齁甜和藥味焦味,總體來說是一款既美味又營養的紅糖哦!

二、暖心食物伴你左右之紅棗

對有着宮寒肚脹的女性而言,暖心食物除了紅糖以外紅棗也是當之無愧的補血聖品。《齊民要術》所論的42種果品中,棗居首位,與桃、李、杏、栗并稱為五果。紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效,是中藥處方的常用之品。

尤其是對于處于經期的女生而言,紅棗對于經血過多而引起貧血的女性有幫很大幫助,有着益氣生血的功效外,還可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象,且紅棗性質溫和,是特别适合宮寒肚脹女孩們享用的滋補品之一。

點擊購買----三葉果紅棗

小編推薦的這款紅棗,來自新疆和田的大紅棗,每一個都經過人工挑選,隻選用飽滿圓潤的大紅棗。而且最關鍵的是新疆和田的紅棗有一個最大的特點就是它棗核小,肉多而有嚼勁,不論是營養價值還是口感都是不錯的。

紅棗作為一種常見不過的營養食物,我們日常可以直接拿幾顆吃,也可以做成各種飲品,甚至熬粥、炖湯搭配都是可以的。它的營養價值對于女人來說,超級的重要,美容養顔,補氣血等!

點擊購買----西域之尚新疆紅棗

同樣是一款新疆和田的大紅棗,由于新疆地區的生長環境,所以更利于棗的成長,每一個棗都是果肉飽滿Q彈,每一口都是實打實的享受。而它采用傳統自然晾曬的工藝,保留了原有的味道,更天然更健康。

三、暖心食物伴你左右之枸杞

對處于例假期的女孩們來說,枸杞也是特别暖心的食物之一。因為在例假期間,我們的肝和腎都比較虛弱,并且缺乏營養。枸杞子亦為扶正固本、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。在例假期間,為自己沖一杯暖暖的枸杞茶,還能起到很好的補氣血作用。

不過枸杞的品種有好多,我們在挑選的時候盡量以顆粒飽滿、大小均勻的為主。這種枸杞子一般都是天然生長而成,經過自然晾幹紅曬而成,沒有任何對人體有害的添加劑。且用溫開水沖泡後,色澤特别鮮豔。

點擊購買----藝福堂枸杞子

小編推薦的這款枸杞,甄選甯夏優質的枸杞制作,個個粒大肉厚,色澤暗紅。褶皺清晰,從鮮果到幹果,無任何添加,為你帶來純天然的健康食物。可以用來泡着吃也能用來熬湯喝,當然幹嚼着吃也是可以哦!

枸杞作為一種藥用級的營養食品,每日僅需38粒,大約10G左右便可。它豐富的營養物質可以融于水,小姐姐們可以直接泡着喝哦!

點擊購買----甯安堡甯夏枸杞子

小編推薦的這款枸杞,精選甯夏地區的枸杞,枸杞香味很濃,無刺鼻異味,嚼着吃微甜略帶苦味。獨立小包裝的設計,不僅衛生健康,食用也更方便,一天一袋,科學計量,為你帶來更健康的呵護。

發表評論

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: